JOUW bevallingservaring
Ik ben ervan overtuigd dat bewust en met aandacht stilstaan bij jouw ervaring van de bevalling essentieel is voor een gezonde verwerking. Door dit te doen, kan elke ouder vanuit kracht invulling geven aan het ouderschap.
Hoewel we ons uitgebreid voorbereiden op de bevalling en hierbij allerlei zorg krijgen, kan het na de bevalling soms aanvoelen als een abrupt einde van zorg. Dit terwijl 1 op de 5 vrouwen last heeft van de bevalling. Veel vrouwen voelen zich hierin alleen, en stoppen hun ervaring weg. Hiermee neemt de kans op mentale problemen toe. Daarom verdient de nazorg en ondersteuning na de bevalling extra aandacht.
Deze begeleiding is ontworpen om ouders die last hebben van hun bevalling te ondersteunen bij het verwerken ervan.
Wil je een goed beeld krijgen van de inhoud, kijk onderaan wat je gaat doen.
Dit is wat je krijgt:
- Begeleiding in de stappen van verwerking met tekst- video(33) -en audiobestanden(6).
- Opdrachten ter ondersteuning van je verwerking.
- Geboortewolk (web) app, met oefeningen waarmee je op je eigen telefoon toegang hebt.
- Hulp door expert, verloskundige en bevallingsverwerkingspecialist.
- Doorverwijzing naar professionele hulp indien nodig.
- Speciaal hoofdstuk voor de partners.
- 9 maanden toegang tot de leeromgeving.
Wat is dit niet? Een zwangerschapscursus of therapie. Mijn focus ligt op stappen die je zelf kunt nemen bij de verwerking van je bevalling. Dit is niet vervangend voor therapie.
Indien je psychische klachten ervaart, zoek dan altijd hulp bij een hulpverlener of neem contact op met mij.
Over de instructeur
Inhoud
| Voor je van start gaat | |||
| Zo lees je deze begeleiding | 00:02:00 | ||
| Waarom deze online begeleiding | 00:03:00 | ||
| STAPPEN VAN VERWERKING | |||
| Ben jij bevallen, maar ben je er nog erg mee bezig? | 00:01:00 | ||
| De 5 stappen van verwerking | 00:03:00 | ||
| JOUW beval ervaring | |||
| Het is anders gelopen | 00:04:00 | ||
| Je bent een negatieve zelfovertuiging tegengekomen | 00:07:00 | ||
| “Ik heb het niet goed gedaan” | 00:06:00 | ||
| VOELEN | |||
| You’ve got to feel it, to heal it | 00:30:00 | ||
| Hoe (ver)werkt jouw brein? | 00:04:00 | ||
| Hoe ga jij om met een nare ervaring? | 00:03:00 | ||
| Voel in je lijf | 00:03:00 | ||
| UITEN | |||
| Praten over je beval ervaring | 00:03:00 | ||
| Nabespreken met zorgverleners | 00:02:00 | ||
| Vertellen aan je omgeving | 00:02:00 | ||
| Wees lief voor jezelf! | 00:10:00 | ||
| PLAATSEN | |||
| Heb ik een bevallingstrauma? | 00:05:00 | ||
| Waarom het belangrijk is om iets met je bevallingstrauma te doen | 00:07:00 | ||
| HELEN | |||
| Waarom schrijven helpt. | 00:03:00 | ||
| Schrijf je bevallingsverhaal | 00:45:00 | ||
| Lees je bevallingsverhaal voor | 00:02:00 | ||
| Every birth has its wisdom | 00:05:00 | ||
| Voel je kracht | 00:10:00 | ||
| Nu je klaar bent, nog wat extra aandacht voor jouw herstel | |||
| OPLADEN | |||
| Het belang van rust nemen | 00:15:00 | ||
| Die eeuwige balans | 00:02:00 | ||
| Zorg voor je lijf | 00:04:00 | ||
| Vraag om hulp | 00:03:00 | ||
| Verbinden met je baby | 00:04:00 | ||
| Jij, als kersverse ouder | |||
| Een brief voor jou, moeder | 00:03:00 | ||
| Matrescentie | 00:04:00 | ||
| Een boodschap voor jou, partner | 00:07:00 | ||
| You did it! | |||
| Het einde van een nieuw begin | 00:02:00 | ||
| Over mijn missie | 00:03:00 | ||
| Bronvermelding | 00:01:00 | ||
De bevalling is voor mij nu 1,5 jr geleden maar het was voor mij nog steeds een feest van (h)erkenning.
De online begeleiding heb ik al zeer prettig, goed en compleet ervaren. Iva beschrijft de zaken feitelijk en duidelijk, maar ook met gevoel. Het leest lekker weg en ze licht het toe met filmpjes. De bevalling is voor mij nu 1,5 jr geleden maar het was voor mij nog steeds een feest van (h)erkenning. Had ik deze begeleiding toen maar gehad. Het geeft je het gevoel dat je niet de enige bent die met bepaalde vragen of onzekerheden rondloopt en geeft je dan ook de handvatten om deze weg te nemen. En dan kun je het ook nog in je eigen tempo en omgeving doen.